Lige knap 8 kilo tog eleverne fra en dansk 8. klasse på i løbet af det første års Coronanedlukning. Og det er kritisk. Kommer de ikke i form igen, er det sandsynligt, at det fører til en række livsstilssygdomme med sig senere hen. Rutinerne er væk Som følge af nedlukningen og dertilhørende hjemmeundervisningen, ender børnene […]
En undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere børn og unge kæmper med overvægt eller svær overvægt. Det er især børn af forældre med en kortere uddannelse, der vejer for meget. Hvad viser undersøgelsen? Undersøgelsen viser, at hver syvende 6-7-årige har overvægt eller svær overvægt, mens det er hver femte 14-15-årige. Oftest […]
Det er både vi i Performance Gym PT og branchen overbeviste om. Også selvom mange danskere lige nu optrapper på hjemmetræningsfronten og får det bedste ud af den nuværende situation. Januartravlhed ikke-eksisterende Generelt er det sådan, at fitnessbranchen oplever størst vækst i januar. New year, new me, lidt for mange julekilo og så videre. Det […]
Vi køber kage som aldrig før, hvis du spørger den store bagerkæde, KonditorBager. Og det sker med al sandsynlighed som følge af, at de fleste af os er tvunget til at bruge mere tid derhjemme i forhold til tidligere. Faktisk har danskernes indtag af kage været støt stigende siden 2017 ifølge Dansk Statistik. Er du […]
Fødevarestyrelsen har netop udsendt nye anbefalinger i forhold til at indtage D-vitamin. Styrelsen anbefaler nu, at alle danskere fra 4 år tager et tilskud af D-vitamin. I vinterhalvåret. Altså kun fra oktober til april. Derudover anbefaler styrelsen, at forældre giver børn under 4 år D-vitamin året rundt og ikke kun til de fylder 2 år, […]
Det er ikke unormalt at have dårlig sædkvalitet i dagens Danmark. Ofte ved vi ikke engang, hvorfor det er sådan. Men hvad kan du gøre for at modvirke dette? Altså ud over sund kost, holde en vægt inden for normalområdet og dyrke regelmæssig motion? Måske bør du supplere med omega-3 fedtsyrer. Dansk studie undersøger omega-3 […]
Undersøgelser har tidligere vist, at overvægt øger risikoen for at få lungebetændelse som sygdom generelt, men også som en komplikation af en normal influenza. Nu viser de første rapporter så tegn på, at overvægt – på samme måde som høj alder og tilstedeværelsen af kroniske sygdomme – også kan være en risikofaktor for at få […]
Der er vist ingen, som er i tvivl om, at flere og flere bliver overvægtige. Både herhjemme, men også i mange andre lande. Især USA oplever en konstant stigning i antallet af overvægtige, og vi er godt på vej herhjemme til at kopiere dem. Således er mere end 20% af den danske befolkning svært overvægtige […]
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max gas, i et fællesskab med andre ligesindede mænd. De første 13 hold har kørt med enormt succes og det er nu tid til at starte […]
Fortæl om dig selv – Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT? Jeg hedder Christian, er 39 år, far og arbejder som lærer. Da jeg år tilbage opsøgte PG, havde jeg i flere år døjet med ondt i ryggen og var lige blevet diagnosticeret med en diskusprolaps og var derfor sygemeldt fra mit arbejde. […]