I første del af mine indlæg om NEAT (find det her), forklarer jeg, hvad NEAT er, og hvordan det påvirker et eventuelt vægttab. Helt kort, så er NEAT al den energi, du forbrænder, når du ikke sover eller dyrker motion/sport. Det kan være at gå til/fra arbejde, det kan være havearbejde og det kan være […]