Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max gas, i et fællesskab med andre ligesindede mænd. De første 4 hold har kørt med enormt succes og det er nu tid til at starte […]
Siden jeg startede konceptet ”Ta´dig sammen, MAND” i 2012 har jeg drømt om dette. Et hold for rigtige mænd. Mænd der ønsker at træne hårdt, svede og give den max gas, i et fællesskab med andre ligesindede mænd. De første 3 hold har kørt med enormt succes og det er nu tid til at starte […]
Rigtig mange mennesker har en varierende hverdag med arrangementer, kontorarbejde eller dage, hvor man er “ude af kontoret”. Derfor benytter vi ofte, hvad vi kalder for “kompensationsprincippet”. Princippet går i alt sin enkelhed ud på, at når vi sparer kalorier ét sted, kan vi benytte dem et andet sted. Hvis du misser et måltid, lægger […]
Fortæl om dig selv – Hvorfor opsøgte du hjælp i Performance Gym PT og Casper Jespersen? Mit navn er Sofie og jeg er 21 år gammel. Jeg opsøgte hjælp fra Casper Jespersen fordi jeg utallige gange var gået i gang med at prøve at tabe mig, dog uden success. Flere gange var jeg kommet godt […]
For et år siden modtog jeg denne mail: “Jeg har nok været tæt på at skrive denne mail mindst 100 gange over de sidste mange år. Endelig, endelig får jeg taget mig en smule sammen til at gøre det. Første gang jeg hørte om Performance Gym og dig, var igennem en tidligere studiekammerat, Kasper Le Fevre, […]