Børn og unge kæmper med overvægt

En undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere børn og unge kæmper med overvægt eller svær overvægt. Det er især børn af forældre med en kortere uddannelse, der vejer for meget. Hvad viser undersøgelsen? Undersøgelsen viser, at hver syvende 6-7-årige har overvægt eller svær overvægt, mens det er hver femte 14-15-årige. Oftest […]

Fitnessbranchen lider under nedlukningen – men vender stærkt tilbage

Det er både vi i Performance Gym PT og branchen overbeviste om. Også selvom mange danskere lige nu optrapper på hjemmetræningsfronten og får det bedste ud af den nuværende situation. Januartravlhed ikke-eksisterende Generelt er det sådan, at fitnessbranchen oplever størst vækst i januar. New year, new me, lidt for mange julekilo og så videre. Det […]

Corona-krise – eller Coronakage?

Vi køber kage som aldrig før, hvis du spørger den store bagerkæde, KonditorBager. Og det sker med al sandsynlighed som følge af, at de fleste af os er tvunget til at bruge mere tid derhjemme i forhold til tidligere. Faktisk har danskernes indtag af kage været støt stigende siden 2017 ifølge Dansk Statistik. Er du […]

Danskerne ser lyst på (trænings)fremtiden

Efter næsten 8 ugers nedlukning, kan danskerne endelig dyrke (indendørs) motion. Jeg har tidligere skrevet om, hvordan danskernes motionsvaner har ændret sig under Corona-pandemien (læs mere om det her). Og nu kan jeg så berette om en undersøgelse lavet af Idan, der viser, at danskerne faktisk forventer at komme godt igang med at dyrke motion […]

Forbedre din sædkvalitet med omega-3 fedtsyrer

Det er ikke unormalt at have dårlig sædkvalitet i dagens Danmark. Ofte ved vi ikke engang, hvorfor det er sådan. Men hvad kan du gøre for at modvirke dette? Altså ud over sund kost, holde en vægt inden for normalområdet og dyrke regelmæssig motion? Måske bør du supplere med omega-3 fedtsyrer. Dansk studie undersøger omega-3 […]

Overvægt øger risikoen for svært covid-19-forløb

Undersøgelser har tidligere vist, at overvægt øger risikoen for at få lungebetændelse som sygdom generelt, men også som en komplikation af en normal influenza. Nu viser de første rapporter så tegn på, at overvægt – på samme måde som høj alder og tilstedeværelsen af kroniske sygdomme – også kan være en risikofaktor for at få […]

Kan du reducere risikoen for at blive ramt af Covid-19 gennem kost og kosttilskud?

Først og fremmest vil jeg gerne påpege, at dette indlæg ikke skal bruges som en erstatning for myndighedernes udmeldinger. Alle bør lytte til regeringens udmeldinger og rette sig efter disse. Indlægget omhandler forskning vedrørende Corona-vira generelt, influenza og forkølelse og hvordan disse kan forebygges gennem kost og kosttilskud. Hvorvidt disse fund også gælder for Covid-19 […]

Fedmeepidemien når nye højder

Der er vist ingen, som er i tvivl om, at flere og flere bliver overvægtige. Både herhjemme, men også i mange andre lande. Især USA oplever en konstant stigning i antallet af overvægtige, og vi er godt på vej herhjemme til at kopiere dem. Således er mere end 20% af den danske befolkning svært overvægtige […]